こんにちは、津河芸教室です。
梅雨の季節でも換気は必要です。
でも、入口を開放しておくと小さな虫が入ってくるので、置いてみました。
電池も電気も使わないので安心、安全。
しかも可愛い♪
置物としてもいい仕事してくれてます。
決して販売元の回し者ではありませんが、助かってます。ありがとうございます。
これで受講生さんたちもパソコンに集中できることでしょう。
今年は梅雨入りも早く、湿度と気圧の変化でちょっぴりアンニュイな気分になってしまいがちですね。
そんな時は耳の血流を良くするマッサージがおすすめだそうです。
①親指と人差し指で、痛みを感じない程度の力で耳を上・下・横に各５秒ずつひっぱります。
②耳を軽くつまんで、横にひっぱりながら後ろ方向へ５回、ゆっくりと回します。
③耳の上側と耳たぶ側の上下を折り曲げて、この状態を５秒間キープします。
④耳全体を手で覆い、後ろに５回、ゆっくりと回します。
自律神経を整える効果もあるそうです。ぜひ、空き時間に試してみてください。
少しでも快適にこの季節を乗り越えて、夏本番に体調を整えておきたいですね。
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