今年の夏はヘンでしたね。
今週は、東員教室からお届けします。
この夏、気温40度を超える日が続いたかと思うと･･･
9月に入ってからは、雨続きのヘンな天気が続いていますね。
そうなると朝晩の冷え込みが増してきて、気温差の大きいことが多いです。
こういう時期は、必然的に体調を崩しやすくなってしまいがちで、上手に服装を調整しましょう！
例えば、軽めのアウターやカーディガンを持ち歩くことで、温度に合わせて脱ぎ着する習慣をつけるといいですね。
体調管理をしっかり行うことで、風邪や体調不良を防いで、元気に過ごすことができます。
ただ、脱いだ服の持ち帰り忘れが多くなりますので、手提げやリュックに詰めるなどの意識も持ち合わせると良いですねっ！
コメント